¿Puedo comer snacks?

Puede comer un snack pequeño si siente hambre después de sus tres comidas al día, saludables y a base de plantas.

Estos son algunos snacks sugeridos:

  • Nueces crudas y sin sal (tamaño de la porción: ¼ de taza)
  • Un pedazo de fruta
  • Vegetales partidos y 2 cucharadas de hummus
  • 1 cucharada de mantequilla de nueces con apio, manzanas y peras
  • Media porción de un batido
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