¿Cómo debo preparar mis comidas?

Creemos que la hora de las comidas debe ser un momento para hacer una pausa y centrarse en una sola cosa: en comer. Le sugerimos que saque la comida del recipiente y caliente en la estufa o en el horno. Cuando haya calentado a la temperatura deseada, sirva la comida en un plato y siéntese a disfrutarla. Somos grandes defensores de comer de manera consciente, así que reserve un momento para prestar atención a lo que está comiendo y darse cuenta de cuando esté satisfecho.

Por supuesto, puede calentar las comidas en el horno microondas si tiene prisa (las instrucciones están en el empaque y el plástico no contiene BPA); sin embargo, nos encantaría saber que usted sirve las comidas en un plato y se sienta a disfrutarlas. ¡Buen provecho!

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